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　　减肥，这个话题每年都能引起无数人的关注。无论是为了健康，还是为了美观，大家都想找到最快的方式来瘦下来。可是，快速减肥真的靠谱吗？这里有一些实用的建议，希望能帮你在减肥的路上更顺利。 　　首先，饮食是减肥的关键。