“大杂烩”是一道灵活的家常菜,通常将多种食材混合炖煮或翻炒,味道丰富且营养均衡。以下是一个通用做法,你可以根据手头食材自由调整:
基础版大杂烩食谱
食材(随意搭配,以下为参考)
- 荤类:五花肉/火腿/腊肠/鸡肉/虾仁/丸子(选1-2种)
- 蔬菜:白菜/土豆/胡萝卜/玉米/青椒/蘑菇/木耳/冬瓜(选3-4种)
- 豆制品:豆腐/腐竹/油豆腐/豆干(选1种)
- 其他:粉丝/粉条/鹌鹑蛋(可选)
- 调料:葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉
步骤
预处理食材
- 肉类切片/块,用料酒和生抽腌10分钟(如用腊肠、火腿等可直接切片)。
- 蔬菜洗净切块,土豆、胡萝卜等硬质蔬菜切厚片或滚刀块。
- 豆制品焯水去豆腥(如豆腐煎至金黄更香)。
- 粉丝/腐竹提前泡软。
炒香底料
- 热锅冷油,爆香葱姜蒜,加入肉类(如五花肉)煸炒出油,再放腊肠、火腿等翻炒。
炖煮食材
- 先加耐煮的食材:土豆、胡萝卜、玉米等,翻炒2分钟。
- 加开水没过食材,放生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、糖半勺,中小火炖10分钟。
- 再加入白菜、蘑菇、豆腐、粉丝等易熟食材,继续炖5-8分钟。
调味收尾
- 最后加青椒、木耳等快熟菜,尝味补盐/糖,撒胡椒粉,汤汁收浓即可。
变体推荐
- 汤版大杂烩:多加清水或高汤,做成暖胃汤菜。
- 香辣版:起锅前加辣椒油或小米辣。
- 海鲜版:用虾、贝类替代肉类,加少许白胡椒粉提鲜。
小贴士
- 食材优先级:先炖硬的(土豆、萝卜),后放软的(叶菜、粉丝)。
- 调味灵活:喜欢酱香可加豆瓣酱,喜欢鲜味可加香菇或干贝。
- 剩菜利用:冰箱里的零星食材(如半根玉米、几朵香菇)都可加入。
试试看,发挥创意,厨房里的“边角料”也能变身美味大餐!