为苹果手机“刷机”（即恢复或更新系统）可以通过以下步骤完成。此操作会清除设备数据，请务必提前备份重要资料。
一、准备工作
- 备份数据
- 通过iCloud或电脑（iTunes/Finder）备份，避免数据丢失。
- 下载工具
- 安装最新版 iTunes（Windows）或使用 Finder（macOS Catalina及以上）。
- 保持电量充足
- 设备电量需高于50%，或连接电源操作。
- 准备数据线
- 使用原装或MFi认证数据线连接电脑。
二、操作步骤
方法1：普通恢复模式
进入恢复模式
- iPhone 8及以上：快速按一下音量加 → 按一下音量减 → 长按侧边电源键直到出现恢复模式界面。
- iPhone 7/7 Plus：同时长按电源键 + 音量减键。
- iPhone 6s及更早机型：同时长按Home键 + 电源键。
连接电脑
- 用数据线连接电脑，iTunes/Finder会提示“检测到恢复模式设备”。
选择恢复或更新
- 恢复：下载最新iOS系统并清除所有数据（适用于系统崩溃或忘记密码）。
- 更新：尝试保留数据并重装系统（若系统问题不严重）。
等待完成
- 过程约10-30分钟，完成后设备会重启。
方法2：DFU模式（深层恢复）
适用于系统严重故障，无法进入恢复模式时：
进入DFU模式
- iPhone 8及以上：连接电脑 → 快速按音量加 → 音量减 → 长按电源键10秒 → 松开电源键，立即长按音量减键5秒 → 屏幕保持黑屏即成功。
- 其他机型：需特定按键组合（可搜索对应机型DFU教程）。
后续步骤
- 连接iTunes/Finder后，按提示恢复系统。
三、注意事项
- 网络稳定：下载系统需良好网络，文件较大（约3-6GB）。
- 不要中断：刷机过程中切勿断开数据线或操作设备。
- 官方限制：只能安装苹果官方验证的系统版本（无法降级到未开放版本）。
- 激活锁：若开启“查找我的iPhone”，需Apple ID密码激活设备。
四、刷机后操作
- 恢复备份（iCloud或电脑备份）。
- 若忘记Apple ID密码，需通过官网重置后再激活。
如多次失败或无法解决，建议联系 Apple官方支持 或前往授权维修点。